食用蜂蜜會發(fā)胖嗎-蜂蜜濃縮機廠家 |
發(fā)布時間:2015-11-4 13:57:57 |
食用蜂蜜會發(fā)胖嗎 現在,隨著人們生活水平的提高,飲食結構的改變, 肥胖的人也越來越多,因此減肥成為人們關心的熱門話題。眾所周知,多吃糖會使人發(fā)胖,因此有的人連蜂蜜也不敢食用,怕引起發(fā)胖。其實這完全是一種誤解。
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肥胖
白糖主要是蔗糖,攝人過多,會使人發(fā)胖。而蜂蜜主要是果糖和葡萄糖,還含有蛋白質、 氨基酸、維生素、 無機鹽、有機酸、 酶類等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖, 具有迅速恢復體力、解除疲勞的作用。
而且,蜂蜜中的 B 族維生素,還能使體內脂肪轉化為能量而釋放。所以,蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發(fā)胖。早在公元前成書的《神農本草經》 中就記載了蜂蜜“ 久服強志輕身,不老延年”。所謂“輕身”就是減肥不發(fā)胖的。 |
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